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天気が悪くなると腰痛がひどくなるけど何か関係があるの？ 腰痛と老化の関係は？ など全国に2800万人もいる腰痛患者の皆さんの素朴な疑問にお答えします。 て、関節液に溶けている窒素（ちっ 腰痛もち 17年11月6日 1848 慢性腰痛で通っている整形外科でお医者さんに聞いたら、「骨...

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 腰痛の一番の対策はやはりランニングだった そこで始めたのがジョギングでした。 まだまだ 体重もあり、走り始めたのはいいのですが長く走れない。 それこそ通勤で、駅まで歩くほどにも走れませんでした。 ランニング初心者の腰痛対策 ランニングを始めたばかりの人が腰を痛めるのは、よくある...

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足の裏は宇宙のようにツボが集まっています。 そのツボを磁力で刺激して血流を良くします。 足のむくみをとる足裏のツボで有名なツボは 湧泉 です。 足の第2指（お母さん指）の骨をかかとの方にたどっていき、少しくぼんだ場所です。楽天ランキング－「足ツボマッサージ」（簡易マッサージグッズ...

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胡蝶蘭には空気清浄効果があります。 植物が室内の二酸化炭素濃度を下げ、新鮮な酸素を生み出してくれる事はよく知られておりますが、 さらに植物の中には、室内の空気汚染の原因となる空気中の揮発性有機化合物（VOC）を吸収してくれる植物もあります。 特に空気清浄効果の高い植物は「エコプラ...

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/ 秋田豊のストレッチ＆チューブトレーニング トレーニングは1日、2日やって終わりではなく、毎日やることが大切です。 「走り込み」はサッカーのトレーニ野球肩を強くする チューブトレーニング チューブトレーニングの方法を紹介する前にまずはインナーマッスルについて紹介したいと思います...