サッカーに適した体を 自重メニュー5選 筋トレ たのサカ サッカーの体力・フィジカルトレーニング②『ミドルパワー』 21年10月25日 最終更新日時 21年11月10日 youta_fujiishi 今回は以前の記事で書いたローパワーに続いてミドルパバルサのトップチームがして...
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小学生用サッカーコートの作り方 簡単6ステップ 50 68m アラフィフらいふ 8人制サッカーのコートサイズは68m×50m 8人制サッカーのコートサイズは、68m×50mです。 これはFIFA推奨の11人制のコートサイズ105m×68mの、約半分に当たります。 11人制のサッ...
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